Die Reise zu einem zufriedenen und erfüllten Leben beginnt bei uns selbst. Dies wurde mir klar, als ich meine ersten Schritte auf diesem Weg machte. Wir können weder unsere Umgebung noch andere Menschen für unser Leben verantwortlich machen – der Schlüssel liegt in uns selbst.

Nach Erfahrungen mit verschiedenen Systemen wie Schamanismus und Reiki habe ich schließlich den Pfad des Yoga entdeckt. Durch das inspirierende Buch „Autobiographie eines Yogi“ von Paramhansa Yogananda wurde mein Interesse an diesem jahrtausendealten Weg entfacht.

Was bedeutet Yoga?

Yoga ist mehr als eine körperliche Praxis – es ist eine Reise zur Einheit und Selbsterkenntnis:

• Spirituell: Yoga verbindet die Seele mit dem Göttlichen.
• Philosophisch: Es führt zur Vereinigung des egoischen Selbst mit dem universellen kosmischen Selbst.
• Psychologisch: Es unterstützt die vollständige Integration der Persönlichkeit.

Die Praxis des Yoga weckt unser wahres Selbst und zeigt uns, dass wir ein integraler Bestandteil des Universums sind. Sie hilft, den Geist zu klären, die Konzentration zu stärken und einen Zustand tiefen Friedens zu erreichen. Körperliche Vorteile wie eine verbesserte Haltung und Beweglichkeit sind natürliche Nebeneffekte eines in sich selbst integrierten Lebens.

Meditation – Die Basis meiner Arbeit

Einer der zentralen Bestandteile auf dem Weg des Yoga ist die Meditation. Sie hat mittlerweile einen festen Platz in unserer Gesellschaft gefunden und bildet auch die Grundlage meiner Arbeit.

Auf meiner Seite „In 6 Wochen Meditieren lernen“ findest du alle Informationen, um mit Meditation zu beginnen. Mein hybrider Meditationskurs bietet dir eine praktische und flexible Möglichkeit, diese transformative Praxis in dein Leben zu integrieren.

Wissen und Inspiration

In meinem Blog und Podcast teile ich regelmäßig Inhalte darüber, was Meditation ist, wie sie wirkt und welche Vorteile sie mit sich bringt. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance.

Ein Weg, der funktioniert

Der Yoga-Weg basiert auf den Erfahrungen unzähliger Yogis, die ihre Weisheit über Jahrtausende weitergegeben haben. Dank dieses universellen Wissens und dem Austausch mit erfahrenen Praktizierenden wird dieser Pfad zu einer wirkungsvollen und kraftvollen Lebensweise.

Musik als Weg zur Heilung

Während meiner Reisen nach Indien entdeckte ich die Kraft der Mantra-Musik. Sie zeigt, wie Musik seit Jahrtausenden zur Heilung und Unterstützung eingesetzt wird. Im Westen wurde Musik oft zu einem Werkzeug des Egos umfunktioniert, doch ich habe mich bewusst für einen anderen Weg entschieden: von der Elektro-Musik hin zur meditativen Musik.

Mit meiner Band „zanplace“ möchten wir die heilende Kraft der Musik zurück in den Mittelpunkt rücken und dir dabei helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden.