Ich war nicht immer jemand, der meditiert.

Früher war mein Kopf ein Dauersendebetrieb — Gedanken über Gedanken, Pläne über Pläne. Ich habe vieles ausprobiert: Schamanismus, Reiki, Bewegung. Alles hatte seinen Wert. Aber die echte Stille habe ich erst gefunden, als ich mit Meditation angefangen habe.

Den Anstoß gab ein Buch: „Autobiographie eines Yogi“ von Paramhansa Yogananda. Ich hatte keine großen Erwartungen. Aber nach wenigen Seiten wusste ich: Das hier beschreibt etwas Reales.

Seitdem ist Meditation der rote Faden in meinem Leben. Nicht als Flucht vor dem Alltag — sondern als Weg, stabiler darin zu sein. Klarer. Weniger reaktiv. Mehr ich selbst.

Genau das möchte ich dir weitergeben.